Donderdag 18u30 is er yoga voor absolute beginners. Er wordt aandacht besteed aan het juist uitvoeren van de houdingen, hoe de adem moet gebruikt worden en de achtergrond van yoga.

De yoga die we geven maakt je krachtiger, zet je gedachten op één lijn en je geest wordt daar- door rustiger. We werken steeds met een yoga- schema dat is opgebouwd uit asana’s (rechtstaand, zittend en liggend), pranayama en met een verinnerlijking of yoga-nidra (een diep- gaande, liggende ontspanning).

Instappen is een gans jaar mogelijk, er is steeds één gratis proefles.

Draag gemakkelijke loszittende kledij.
Breng een yogamatje, een grote badhanddoek of dekentje en een kussentje mee.